Coaching pour particuliers

à Nantes (44) – La Spirale Des Déclics

Vous traversez une période de flou ? Vous manquez de confiance ? Vous avez des décisions importantes à prendre à Nantes (44) et vous tournez en rond ?

Avec La Spirale Des Déclics, je vous accompagne pour passer d’une situation insatisfaisante à une vie qui vous donne envie, en osant pleinement être qui vous êtes.

Je suis Sandra Pavageau, coach professionnelle certifiée, et j’accompagne les particuliers à Nantes et en Loire-Atlantique vers plus de clarté, de confiance et d’action.

Coaching de vie à Nantes : quand tout semble flou ou bloqué

Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?

« Je me sens perdu(e), je ne sais pas par où commencer » (études, vie pro, projets, vie personnelle)
Période de transition, perte de repères, stress ou perte de sens
Impression d’être bloqué(e) : doutes, peurs, indécision, inaction
« J’ai envie de… MAIS… »
Vie en mode pilotage automatique : votre vie avance… mais sans vous
Manque de confiance qui freine vos ambitions
Émotions difficiles à gérer ou comportements qui desservent vos objectifs
Décisions importantes à prendre sans réussir à trancher
Nouvelle prise de poste générant stress et peur de ne pas être à la hauteur
Difficulté à dire non, à poser des limites, à vous affirmer
Tendance à vous sur-adapter aux attentes des autres

Ou tout simplement l’envie d’évoluer, de mieux vous connaître et d’oser devenir pleinement vous-même.

À Nantes (44), je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation unique et à vos objectifs.

Un accompagnement sur-mesure pour les particuliers en Loire-Atlantique

Chaque personne est unique. Votre parcours de coaching l’est aussi.

Mon rôle est de vous aider à :

Clarifier ce que vous voulez vraiment
Identifier vos aspirations profondes
Lever vos freins et blocages
Renforcer votre confiance en vous
Mieux gérer vos émotions
Passer à l’action de manière alignée

Le coaching n’est ni une thérapie ni un conseil tout fait. Selon la définition de l’International Coaching Federation (ICF), il s’agit d’un processus qui stimule réflexion et créativité afin de maximiser votre potentiel.

Vous avez les ressources. Nous allons les activer.

Exemples d’accompagnements réalisés à Nantes

Voici quelques situations concrètes accompagnées chez des particuliers :

Une salariée récemment embauchée n’osait pas partager ses idées au sein d’une équipe déjà installée. Elle est passée de la peur à l’affirmation de sa posture et propose désormais des solutions innovantes avec assurance.

Un étudiant en perte de sens a clarifié ses aspirations et trouvé l’école qui lui correspond. Une préparation mentale lui a permis d’aborder son entretien d’entrée avec confiance.

Une jeune femme souhaitant créer son entreprise a renforcé sa confiance, identifié ses forces et priorisé ses étapes pour se lancer.

Une étudiante stressée avant ses examens a retrouvé un sommeil serein et passé ses épreuves avec calme.

Une cliente en difficulté relationnelle au travail a appris à communiquer clairement et à poser ses limites.

À Nantes (44), ces déclics changent des trajectoires.

Mes offres de coaching pour particuliers à Nantes (44)

Parcours de coaching

Le nombre de séances varie selon vos besoins (en moyenne 6 à 10 séances), avec un rendez-vous tous les 7 à 21 jours.
Durée d’une séance : environ 1h (jusqu’à 1h30 si nécessaire).

Séance « Coup de pouce » – 100 €

Une séance unique pour clarifier un sujet précis et repartir avec des pistes concrètes.

Forfait « Spirale Boost » – 260 €

Séance préliminaire offerte
3 séances de coaching
1 séance de bouclage

Tarif étudiant ou demandeur d’emploi : 240 €

Forfait « Spirale Déclics » – 500 €

Séance préliminaire offerte
6 séances
1 séance de bouclage

Tarif étudiant ou demandeur d’emploi : 480 €

Forfait « Spirale Impact » – 800 €

Séance préliminaire offerte
10 séances
1 séance de bouclage
1 séance bonus à utiliser dans les 6 mois

Tarif étudiant ou demandeur d’emploi : 700 €

Préparation mentale & PNL à Nantes

Préparation mentale (PNL) – 150 €

2 séances pour :

Examen
Entretien professionnel
Compétition sportive

Séance PNL – 70 €

Pour :

Renforcer un état ressource
Transformer un souvenir désagréable récurrent
Apaiser une angoisse, colère ou tristesse
Retrouver motivation et énergie
Atténuer l’impact d’une situation conflictuelle passée

Travail approfondi sur les valeurs – 350 €

5 séances pour identifier vos valeurs profondes et construire une vie plus alignée.

Hypnose à Nantes (44)

Séance d’hypnose – 70 €

Forfait 3 séances – 200 €

Pour :

Libération d’émotions encore actives
Deuil
Sommeil
Blocages émotionnels
Transitions de vie

L’hypnose permet d’accéder à vos ressources profondes et de faciliter des changements durables.

Ateliers collectifs à Nantes pour les particuliers

Des ateliers en petit groupe sont également proposés en Loire-Atlantique :

Connaître ses valeurs profondes pour une vie plus alignée
Comprendre comment nos pensées influencent nos actions
Développer sa confiance en soi

Coaching en présentiel à Nantes (44) ou en visio

Les accompagnements ont lieu :

En présentiel à Nantes et en région nantaise
En extérieur (séances en marchant dans la nature)
En visio partout en France

Faites le premier pas maintenant

Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris ni tout réglé pour commencer.
Parfois, une première séance suffit pour enclencher un mouvement puissant.

À Nantes (44), La Spirale Des Déclics accompagne les particuliers vers plus de clarté, de confiance et d’alignement.

Osez être pleinement vous.